春养肝，正当时
春季属木，与肝相应。此时养肝事半功倍。三合堂推荐几款简单易行的养肝茶饮，无论您在办公室还是家中，都能轻松养生。
一、枸杞菊花茶
材料：枸杞10粒、菊花5朵、冰糖少许
做法：将枸杞和菊花放入杯中，沸水冲泡，焖5分钟即可。
功效：清肝明目，缓解眼疲劳。特别适合长期面对电脑的上班族。
二、玫瑰花茶
材料：干玫瑰花5-8朵、蜂蜜适量
做法：玫瑰花放入杯中，80°C热水冲泡，待温后加入蜂蜜。
功效：疏肝解郁，调理气血。适合情绪烦躁、压力大的人群。
三、决明子茶
材料：决明子15克
做法：决明子放入锅中微炒至有香气，沸水冲泡10分钟。
功效：清肝泻火，润肠通便。适合肝火旺盛、口苦目赤者。
四、薄荷甘草茶
材料：薄荷叶5克、甘草3片
做法：薄荷和甘草放入杯中，沸水冲泡5分钟。
功效：疏风清热，舒肝理气。适合春季感冒初起或肝气郁结。
温馨提醒
茶饮虽好，但需因人而异。体质偏寒者少饮菊花、决明子等偏凉茶饮。如需个性化养生建议，欢迎到三合堂中医养生馆咨询。
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